寝落ち

最近寝落ちがひどいです。
というか毎日寝落ちです。

深夜2:00ごろに晩ご飯を食べ終わると、
そのまま眠くなって電気をつけたまま寝てしまいます。

ちょっと横になろう…
と思ったが最後、もう朝。
だいたい7:00くらいに目が覚めて、「またやってしまった…」と思いながら、むくりと起きて（布団はほとんどかかっていない）、トイレに行って、煌々と照る蛍光灯を消して、改めて布団にもぐりこみ、8:30ごろまでウトウトして、やっとこ体を起こしてシャワーを浴びて、着替えて、電車にまにあうギリギリの時間に家を出て、ちょっと走って、電車にギリギリ間に合って、仕事場に行って（まだ業務委託の契約中）、昼休憩はほとんどご飯を食べずに机で仮眠して、20〜21時ごろまで仕事して、家に帰って22時くらいで、そっからフリーの仕事やら、メールチェックやら、ネットサーフィンやらしていたら1時になって、ご飯食べて、眠くなって…

いや、ひどい。
改めて書いてみるとこれはダメだ。

とにかく寝落ちがダメだ。
体力も回復しないし、時間も電気ももったいないし。

ご飯食べたあとで眠くなっちゃうから、
もしかしたら、外で食べてから帰ったりする方がいいのかも。
それか晩ご飯の量を減らす。

ちょっと今日は、晩ご飯食べずに寝てみます。
そして早起きして朝ご飯を食べる。

…ハイパー難易度高い…そんなことできるのだろうか…